Vivimos en modo acelere total. Todo va rápido: el trabajo, las noticias, el tráfico, el celular que no deja de sonar... Y hasta cuando tomamos agua, lo hacemos de pasadita, sin pensar. Un traguito rápido, como para “cumplir”. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que tomar agua puede convertirse en un momento sagrado del día? Algo así como un ritual que no solo te hidrata, sino que también te conecta contigo, te relaja y te da paz. Bienvenid@ al mundo del Slow Drinking: la idea de tomar agua con conciencia, saborearla, sentirla, y aprovechar ese momento para recargar cuerpo y mente.

09 de Mayo 2025

¿Tomas agua embotellada todos los días pensando que es lo más seguro? No estás solo. En México, el consumo de agua embotellada es de los más altos del mundo. Pero lo que pocos saben es que esta práctica no es tan buena como parece, ni para ti ni para el planeta. Hoy te vamos a contar por qué es momento de decirle adiós al plástico de un solo uso y cómo puedes seguir tomando agua limpia y segura sin depender de una botella.

06 de Junio 2025

Seguro has escuchado mil veces que hay que tomar 2 litros de agua al día, pero ¿Qué tal si te digo que no es tan simple? Cada cuerpo es un mundo y no todos necesitamos lo mismo. Más que seguir una regla estricta, lo importante es aprender a escuchar las señales que nos da nuestro cuerpo.

07 de Marzo 2025