¿Cuánta agua debo tomar al día y cómo ayuda un purificador en tu consumo diario?
Seguro has escuchado que debes tomar 8 vasos de agua al día. Pero… ¿es realmente así para todos? La respuesta corta es: no exactamente. La cantidad de agua que necesitas depende de tu peso, tu actividad física, el clima y tu alimentación. Y si vives en México, donde muchas ciudades tienen climas cálidos o secos, la hidratación diaria recomendada puede variar bastante.
06 de Abril 2026